Skip to content

Dzeramais ūdens ar gurķi. Receptes.

Gurķa pievienošana parastajam, dzeramajam ūdenim, ir labākais veids, kā uzņemt vitamīnus un minerālvielas, tāds ūdens ir spējīgs aizvietot saldinātos dzērienus.

Gurķi satur vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas, kuras ir spējīgas palīdzēt uzturēt gan ķermeni, gan prāta spējas labā stāvoklī.

Uzglabāt ūdeni vajag vai nu hermētiskā traukā vai stikla pudelē. To ir ērti paņemt līdzi un dzert visas dienas garumā.
Gurķi satur daudz flavonoīdu, triterpēnu, K vitamīnu, nebankovní půjčky, C vitamīnu, B1 vitamīnu, mangānu, molibdēnu, kāliju, varu, fosforu, biotīnu un daudz citu, derīgu vielu.

Kā gurķa sula palīdz mūsu organismam?

Pirmām kārtām, izskalo laukā no mūsu organisma toksīnus. Ja jūs regulāri lietosiet ūdeni kopā ar gurķi, tad tas ar laiku var izšķīdināt nierakmeņus, ja jums tādi ir, piesātināt organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Ūdens ar gurķi ir spējīgs samazināt bada sajūtu, tas lieliski cīnās pret vēzi, mitrina ādu, palīdz cīnīties ar lieko svaru, uzlabo vielmaiņu, regulē arteriālo asinsspiedienu, uzlabo smadzeņu darbību, kā arī ādas un muskuļu veselību.

Lasot šo rakstu tālāk, jūs varat iepazīties ar receptēm, kā vislabāk pagatavot ūdeni ar gurķi.

Ūdens ar gurķi un citronu

Sastāvdaļas: ½ gurķa, 1 citrons, neliela buntīte piparmētru lapu, šķipsniņa sāls.

Pagatavošana: plānās ripiņās sagrieziet gurķi un citronu, iemetiet stikla pudelē. Sagrieziet piparmētras, iemetiet pudelē vai burkā un ielieciet ledusskapī.

Citrons palīdzēs jums atbrīvoties no liekajiem taukiem, bet piparmētra sniegs atsvaidzinošu efektu, atslābinās muskuļus un radīs patīkamu garšu.

Ūdens ar gurķi un vīnogām

Sastāvdaļas: ½ gurķa, 10 zaļo vīnogu, ½ laima, pipars.

Pagatavošana: plānās šķēlītēs sagrieziet gurķus un laimu, ieberiet tos traukā. Vīnogas pārgrieziet uz pusēm, ieberiet traukā, pievienojiet ūdeni un atdzesējiet. Pirms lietošanas pievienojiet svaigi maltu piparu šķipsniņu.

Tāds dzēriens ir neaizstājams palīgs jūsu ādai – vīnogas cīnās pret ādas atūdeņošanos un palēnina novecošanās procesus. Laims ļoti labvēlīgi iespaido vielmaiņu, bet pipari ir vērtīgs E vitamīna avots.

Ūdens ar gurķi un zemenēm

Sastāvdaļas: 1 gurķis, 6 – 7 zemenes, nedaudz rozmarīna lapu, sauja piparmētru lapu, šķipsniņa sāls.

Pagatavošana: plānās šķēlītēs sagrieziet gurķus un zemenes, ieberiet krūzē, piparmētru, rozmarīna lapas un sāli uzmanīgi saberziet piestā, tad ieberiet krūzē, atdzesējiet un lietojiet, varat pievienot ledu.

Zemenes ir bagātas ar C vitamīnu, mangānu un šķiedrvielām. Šis sarkanā un sulīgā oga ir apveltīta ar lieliskām pretiekaisuma īpašībām, palīdz asinīs regulēt cukura līmeni. Piparmētras atslābina vēdera muskulatūru, kā arī piedod dzērienam atsvaidzinošu garšu. Rozmarīns ir lielisks A, B6, kalcija, půjčky bez registru un kālija avots, tas uzlabo atmiņu un asinsriti.

Ūdens ar gurķi un rozmarīnu

Sastāvdaļas: ¼ vidēja arbūza, 1 gurķis, 1 sauja piparmētru lapu, 1 citrons, 1 šķipsniņa sāls, 1 šķipsniņa melno piparu.
Pagatavošana: sagrieziet arbūzu vidēja izmēra kubiciņos, ieberiet krūzē, sagrieziet gurķi un citronu, ieberiet krūzē, pielejiet krūzi pilnu ar ūdeni, pievienojiet šķipsniņu sāls un svaigi samaltus piparus, tad pievienojiet piparmētras un rūpīgi samaisiet, atdzesējiet vismaz 30 minūtes.

Vielas, kuras satur arbūzs palīdz no nierēm izskalot kaitīgās vielas, kuras mūsu organismam nodara lielu ļaunumu. Citrons sadedzina liekos taukus, bet piparmētra atsvaidzina. Melnie pipari uzlabo vielmaiņu un ir bagāts, E vitamīna avots.